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耐克、阿迪还是亚瑟士?跑鞋怎么选才对?

时间:2021-08-05 14:42 点击次数:
  本文摘要:随着跑步越来越盛行,受到越来越多人的喜欢,一个随之而来的问题也越来越多地被提及:跑鞋怎么选?对于新手来说,面临市面上数不胜数的跑鞋名目,看都看不外来,别说挑一款合适自己的了。出于品牌效应,我相信不少刚入坑的朋侪,第一双跑鞋选择的就是耐克或是阿迪达斯的。究竟这么大的品牌,肯定有质量保障。而且随着耐克阿迪名气的增大,买的人也越来越多,到最后甚至引发从众心理,刚入坑的朋侪就以为买耐克阿迪绝对不会错。 那么,跑鞋到底买耐克、阿迪还是Asics呢?原来,已经有许多人选错了。

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随着跑步越来越盛行,受到越来越多人的喜欢,一个随之而来的问题也越来越多地被提及:跑鞋怎么选?对于新手来说,面临市面上数不胜数的跑鞋名目,看都看不外来,别说挑一款合适自己的了。出于品牌效应,我相信不少刚入坑的朋侪,第一双跑鞋选择的就是耐克或是阿迪达斯的。究竟这么大的品牌,肯定有质量保障。而且随着耐克阿迪名气的增大,买的人也越来越多,到最后甚至引发从众心理,刚入坑的朋侪就以为买耐克阿迪绝对不会错。

那么,跑鞋到底买耐克、阿迪还是Asics呢?原来,已经有许多人选错了。新手挑选跑鞋,不能只冲着名气大就去的。

我不是说耐克阿迪的跑鞋欠好,而是对于新手来说,你首先要知道你需要的是什么,再去做选择。一般来说,新手还没有对跑步足够相识,对技巧的掌握以及自身的气力训练,并没有到达一定水平。

所以这个时候,更多的是需要思量到跑鞋的掩护性。好比缓震、支撑,是否能针对内外翻情况举行矫正?对了,许多新人甚至连什么叫内外翻都不知道,我在这里科普一下:内旋不足(内翻)者跑鞋磨损大多于外侧。如果将跑鞋置于平面,可能会发现向外倾斜状况。

正常内旋者跑鞋鞋底会从大拇指到脚后跟出现S型磨损。如果将跑鞋置于平面,应不会发现倾斜状况。过分内旋(外翻)者跑鞋大多磨损于脚跟内侧、前脚掌,尤其大拇指。

如果将跑鞋置于平面,可能会发现向内倾斜状况。只有相识自己的脚,你才气选对合适的鞋。假设一个足内翻的朋侪,选了一双带内侧支撑的跑鞋,这不是瞎搞吗。

好,到这里我们已经知道如何判断自己是内翻还是外翻了。那么接下来,就是针对性地挑选跑鞋了。不外在内外翻的基础上,我还需要强调一点的就是——大要重跑者,特别是BMI指数很高的,请直接选择机械减震方式的跑鞋,因为一般质料减震方式的跑鞋,它的缓震极限不够你用的。(*非要选质料减震的跑鞋,那只有Asics的Nimbus、Quantum能达标了,GEL的缓震确实强大)机械减震,美津浓一直是典型的代表新手跑者凭据自己的内外翻情况,可以选择针对性的跑鞋。

内翻的,可以选择缓震系跑鞋;外翻的,则需要稳定系跑鞋,也有叫支撑系的;正常足,哪双顺眼你就选哪双吧。像缓震系的跑鞋,Nike有Vomero(Vomero现在的中底已经换成了react);Adidas有Boost(还是建议用来慢跑,配速boost真不配);Asics有GEL(但需要注意的是Asics的支撑跑鞋也会有GEL,别泛起适才说的“足内翻的选了内侧支撑”的情况)。可是说到稳定系跑鞋的话,Nike这两年偏向于做竞速鞋了,对支撑稳定这方面的研究不能说放弃,但肯定是被弃捐了。

阿迪的话,感受Adizero还挺不错的,就是价钱“漂亮”了点。新手选跑鞋,千万不能随着别人走,也不能随着价钱走。

不能存着“最好的就是最贵的”这种心态,要联合自己小我私家的实际情况,适合的才是最好的。如果身边有比力懂这方面的朋侪,那么请他帮助出谋划策,也是一个稳妥的措施。总的来说,如果你是正常脚,想入手一双兼顾跑步和出街的跑鞋,那么耐克、阿迪的一些休闲跑鞋是很是不错的选择。如果你有内外翻情况,或者是大要重,又或者膝盖比力欠好但又想慢跑。

那么还是选择像亚瑟士、美津浓这样的专业跑鞋更好一些。究竟它们可以提供更好的缓震,更强的支撑,以此更好地掩护你的脚踝、膝盖。所以切记,买跑鞋千万不能只盯着牌子买,要联合自己小我私家的实际情况出发。

只有适合自己的,才是最好的。我是老魏,谢谢大家的阅读,如果喜欢,还请点赞关注多多支持。有什么想要相识的,请评论留言,老魏一定会看的。

(*部门图片源于网络,侵删)。


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