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趁着年轻多折腾自己 横竖没有老呢?康健最重要

时间:2021-06-01 14:42 点击次数:
  本文摘要:五姑得了乳腺癌,昨天做了手术。我和爸爸在外面很揪心,由于新冠肺炎疫情的原因,医院不让我们去病房探视,只能在病房外的休息区等着。

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五姑得了乳腺癌,昨天做了手术。我和爸爸在外面很揪心,由于新冠肺炎疫情的原因,医院不让我们去病房探视,只能在病房外的休息区等着。休息区只有几排座椅,人很是多,大部门人都没有座位,只能站着有的人时不时地向病房的偏向张望有的人拎着大包小包、洗脸盆饭盆准备住院当病床从电梯出来时,大部门人都市看看躺在病床上的是不是自己的亲人之前看到有人说,如果你感应生活难的时候,去医院转转身体受罪不说,天天的医药费都是成千上万的一般家庭蒙受不起1我虽然岁数还不算大,可是从小体弱多病,深知康健的重要性前段时间,满身没劲,去医院检查了各项指标都没有问题医生说,没有病。去医院之前,我妈就说去医院检查不出来问题我以为很奇怪,明显身体不舒服但就是没有病这是为什么呢厥后在网上查了一下医院的各项检查指标都是针对某几项疾病的,例如:高血压、心脏病虽然你心脏不舒服,查了心电图,医生看你的检查效果,不切合心脏病,就说你没有病,很正常啊康健方面的问题,对于医院来说只重视疾病,其他的小毛病,他们不管听过这句话:“昔人善为医者,上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病”看来大部门医院的医生都是下医,只能看疾病。

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我妈是一个养生迷,整天跟我们说养生的种种利益,用饭的时候总会说,吃这个好,补肾,肾是先天之本,现在是春天,春天是养肝的好时机,吃什么什么,说一堆~我满身没劲的状态,去医院看不出来的情况下,问我妈(想起妈妈的好来了)我妈说喝点生脉饮,她说之前她就是血压低满身没劲,喝了之后血压上去了,也有劲了,让我多吃点红枣、桂圆,巴拉巴拉说了一小时我将信将疑的情况下,买来喝了,感受有点效果,效果不大2看来只能靠自己了,在网上种种搜索厥后偶然在网上听一其中医说,天天早上建议练“双手托天理三焦”这个行动详细解说了一下这个行动是八段锦的第一式我很感兴趣,搜索了八段锦相关的视频其中有一个视频是“黄伟运动”公布的我随着他学了八段锦所有的行动试着天天训练,同时配合六字诀(这个也是从我妈那听来的,也是一种气功)另有冥想天天或许练两个小时,早上一个小时、晚上一个小时练了有一个星期,满身没劲的毛病就没有了同时大大改善了自己的背部疼痛、颈椎病问题之前天天下班回家都市背疼,练的这段时间,不疼了,很是神奇而且更神奇的是,自己之前“大姨妈”不正常,总是晚来十天左右,而且量少练完之后,“大姨妈”也定时来了,量也多了看来还是靠自己来得实在啊,可以出去帮别人看病了3除了练八段锦、六字诀和冥想。满身没劲那段时间,我会有意识的不去费心什么大减价运动、房间脏乱差、老公种种坏毛病我完全不去管节约了很是大的精神人身体欠好的情况下对其他方面也就不那么费心了,自己问题还没有解决呢,体贴那么多干嘛所以说心态是康健的关键有些病是愁出来的保持心态康健,少一些负面情绪曾经看过一本书《零极限》,这本书可以用一句话归纳综合就是:平时多说这四句话“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”这本书的主人公修蓝博士,他曾经作为一名心理医生,在没有见任何一名病患的情况下,治愈了整个神经病院。就是靠这四句话。

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我有的时候负面情绪升起来之后,会有意识的说“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”说完之后负面情绪就没有了例如,前几天孩子伤风了,晚上咳嗽,心里责怪自己为什么没有照顾好孩子呢?厥后想起了那四句话,在心里默默说了“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”之后心里的负面情绪就没有了,厥后孩子也似乎咳嗽没有那么严重了。4现在身体不错,没有继续坚持练下来人都是这样犯贱,有病的时候,以为康健很重要,很忏悔自己没有磨炼身体,没有注意饮食,没有注意休息睡眠等等等到自己康健了,病好了,统统该干什么还是干什么继续不磨炼,继续胡吃海塞,继续熬夜追剧趁着年轻多折腾自己,横竖没有老呢所以从写这篇文章开始我会天天给自己留出一个小时来磨炼(早起一小时)不让疾病侵袭我的身体,让自己保持年轻活力,不生大病我很庆幸自己感悟的很早,很早就意识到了康健的重要性也希望这一个意识多停留一段时间,让自己养成磨炼的好习惯保持平静的心田,不费心,多说那四句话“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”写了几天了,谢谢大家的关注,我会继续写下去,谢谢大家。


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